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心理咨询,从真诚的沟通开始 ——记双流区实验小学心理健康教育骨干教师培训活动

新型冠状病毒肺炎疫情防控期间,给大家的心理造成了一定程度的震动。

如何减少疫情带来的无形伤害,保持心理的健康?如何在复学后开展心理健康教育指导课,正确应对学生可能出现的心理问题?

带着这些问题,四川大学应用心理与心理健康教育研究所的陈智教授再次来到双流区实验小学,为心理健康教育骨干班的教师进行培训。

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4月23日早上九点,迎着清晨的微风,陈智教授和老师们相约溢真楼四楼会议室,共赴一场久违的心灵之约。

陈智教授

“心理咨询是生命的流露。”陈教授以美国心理咨询专家R.R.卡可夫的名言作为开场,说明疫情期间大多心理问题的症结:沟通出现了问题。

由此,陈教授谈到心理咨询中有一项特别重要并常用的技术——会谈。会谈技术的应用直接影响着咨询效果。

因此,陈教授就以《心理咨询常用技术实操》为题,开始了今天的学习内容。

心理咨询的认识

心理咨询的认识 (1)

首先,陈教授出示十道对心理咨询认识的题,清老师们判断正误,并说明理由。针对老师们的回答,陈教授进行讲解,并通过一个又一个鲜活的案例具体说明。在思想的交锋中,抽丝剥茧般明确心理咨询的内涵。

罗伟玮老师

杨大军老师

接着,陈教授又点名请罗伟玮老师和杨大军老师谈自学“合理情绪疗法”的收获。在两位老师分别从家人的心理状态和自己亲历湖北疫情时的心理状态谈了对理论的认识后,陈教授再具体讲述“ABC理论”。

咨询关系建立实操 (2)

结束了理论部分的学习,陈教授指导老师们进行“咨访关系的建立”的实操训练。他先介绍了咨访关系建立的重要性,指出好的咨访关系本身就有助人的效果。然后组织老师们观看了浙江大学马建青教授关于建立咨询关系时“尊重、温暖、真诚”的专业性把握的视频,并重点了解四个层次的“真诚”表现。最后,陈教授创设三种场景,请老师们进行现场模拟如何应用“真诚”与求助者建立良好的咨访关系。针对老师的回答,陈教授评价有没有用上“真诚”这个技术,它又属于真诚的哪个层次。陈教授强调,求助者带着各种各样的烦恼来寻求咨询师的帮助,所以在心理咨询中,咨询师一定要端正自己的心态,无条件接纳他的情绪,引导他宣泄情绪,再对他的不良情绪进行疏导。

通过理论学习、实操训练,老师们认识到咨访关系建立的重要性,同时也对“真诚”有了更新的认识——“真诚”不等于说实话,因为实话有时反倒会刺激求助者的情绪;“真诚”不应该是自我发泄;“真诚”应该是自然流露;“真诚”要根据对方的需要适时适度。

“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。”“真诚”看起来很简单,但老师们应用起来还有一定的难度。但是,今天的这一课一定会在老师们与家人、学生、家长的沟通中起到重要作用。

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